健康と私

健康への関心が近年になってさらに高まり、スポーツを楽しむ方が増加しているこの頃です。

しかし現代にその健康には矛盾が生じはじめてきているのが生活習慣病です。体内では排出処理が出来なくなったナトリウムが血管や筋肉内を浮遊して筋肉を硬くしそれが血液の流れを悪く、デトックス作用も弱くなっている中で病が起きているのです。

また年齢を重ねるごとに体の動きが鈍くなると、思わぬところで転んで骨折したり、頭を打ったりして入院し、中には痴呆症に、または死にいたるなど危ぶまれるのです。

小さな筋肉の働きが集まり、ご自分の大きな体を動かし、２本の足でしっかりと大地を踏み込んで歩けることが健康へ近づく第一歩なのです。

健康と疾病は紙一重なのかもしれません。