文化的発展から人にとって切り離せない靴によってスポーツには欠かせなくなり、装飾品としても、足への傷害からも保護されているのです。その代償が足裏にある土踏まずのクッションの役目や、姿勢を最適に保つためのバランスセンサーの役目をしなくてもよくなるなど現われ方が人によって変わってきます。人が２本の足で歩くための基本動作は無くしたくないのかもしれません。どちらにしても身体には負にしたくない機能ですものね。手首の動きで使うアースヘッドが小さな筋肉の動きに働きかけ、その集まりが大きく太い筋肉を動かし心地よい気分が出てくるのです。そこで足の表裏の準備体操、足裏と甲の痛点や気持ちの良い部分やツボへの刺激、ふくらはぎや踵の周りの筋肉を柔らかくしてポンプ機能、ミルキングアクションの機能を助けて血液やリンパ液などの体液を心臓へアプローチしていくのです。ロコモ症候群の回避ストッチにもなってきます。しかも、足裏のアーチへの筋力、子供の偏平足の助けの筋力を改善していくのです。スローウォークで突然起きる腰痛の回避、ボールや球を使ったストレッチ運動の動きとして血液やリンパ液の流れを助けていくのです。
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