身体の健康のために、石灰化を防ぐ生活法,その一
体の酸性化は、
pＨ調節のため骨からカルシウムが溶け出すため石灰化の原因にもなるのです。
そして、酸性体質を改善！
① 夜遅く食べない
② 酢、野菜、海藻などアルカリ性食品を摂る
③ 身体を適度に動かす
④ 便秘にならないようにする
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