高血圧の危険性
血圧は上が１４０以上、下が９０以上になると、男女ともに脳卒中になる割合が増えます。
しかしその多くは６０歳以下の人です。つまり若い頃から高血圧になると脳卒中の危険度が高いということになります。
循環器の病気は、下が８０～９０以上で増え始めますが、死亡率全体で見れば１００以上になってから増え始めます。
６１歳以上の高齢者では、血圧が高くても総死亡率や循環器の病気はそれほど増えていません。
上が１８０以上、下が１１０以上だと、心筋梗塞や脳卒中が増えてくるという統計があります。
死亡率も考慮に入れた生活の自立度で見ると、６０歳未満でも、上が１８０、下が１００までは、危険度は大きくありません。
特に７０歳以上では、上が１６０～１８０、下が９０～１００程度でも、降圧剤は不要で、無理に血圧を下げるのは有害ですらあります。
生活の自立度を考えれば、１８０／１００程度までは、降圧剤は不要といえます。
４０～５０代でも、すぐに降圧剤に頼るのは、健康全体を考えたときには、有害といえるのでは無いでしょうか？
それよりも、ストレスと睡眠不足を解消し、
食事（塩分）を考え、
運動を定期的にするようにして、
日常生活の中にある血圧を上げている原因を改善することが、健康で長生きのためには大切なのです。
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