脳をどうやって元気にするの！？
脳は大人になってからも成長するの？
脳は、実は使えば使うほど発達する器官です。
一昔前までは脳の機能は子ども時代に完成し、
大人になると、衰退するだけといわれていました。
最新の研究では脳は大人になってからも成長することが分かってきました。
ただし、脳細胞が増えるのではなく、
脳の回路が成長するのだそうです。
もちろん、それは子どもでも同じだそうです。
脳は正しい使い方をするとどんどん新しい回路を増やし、
より効率的に、より働きやすく成長してくれます。
また、その行動では脳は疲れるどころか、
活性化し、
どんどん元気になるというのです。
勉強のできる子とできない子。
その差も、この「脳を正しく使えているか」「脳が元気であるか」に関わっています。
そのために必要なのが脳の運動なのです。
脳は、新しいことやチャレンジすることが大好きです。
新しいことを始めると
脳はそれを上手く処理するためにどんどん回路を増やそうとするのだそうです。
また、何かにチャレンジすることで
それを乗り越えるために自らを活性化させようとします。
例えば、
勉強や運動などでも何か難問、難題をクリアした後は
今までやってきたことが簡単に思えてしまう経験はありませんか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
それは、脳が新しい回路を開拓し、
乗り越えるためのシステムを身に着けたからだそうです。
その時、
脳はかなり活動的に動きますが、
その疲れは溜まることはありません。
疲れるどころか、
脳が活性化すれば脳にいきわたる血流も増加し、
そのお陰で、
脳の不要な老廃物やストレスも取り除かれ、
クリアな状態にもなります。身体も同じですよね。
運動不足だと、
筋肉は衰え、
血流も悪化します。
でも、
適度な運動をすることで筋肉や、
その運動に関わる器官は活性化し強化され、
血流も良くなり能力がアップします。
そして、
これは実は、「視力」にもいえることなのです。
目と目を取り囲む筋肉、
そして脳に繋がる視神経。
これらも同じく、
適度な運動をさせることで活性化し、
機能がアップします。
眼科では、
視力低下は、
目の使い過ぎが原因のように言われますが、
実際はその逆です。
いささか極端な言い方になりますが、
視力低下は目や脳を使っていないから起こっていると言われているのです。
アース美容研究所CM https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I
シャンプーの基本中の基本 https://youtu.be/P8PspkfSDfU
アース毛髪美容研究所 http://as-idb.com/
アース美容院 http://www.as-idb.jp/
アース美容研究所 https://asidb.jimdo.com/
https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com/
https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/
アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策 https://youtu.be/YazuW0bFYMo