ストレスと
お口は
関係しているの？
ストレスとは、
外的要因による刺激や圧力（ストレッサ―）に対する
反応のことをいいます。
ストレス反応には
イライラや抑うつなどの心理面、
頭痛や胃痛などの身体面、
飲酒量や喫煙量の増加などの行動面
などがあるようです。
ストレス状態が続くと、
免疫力が下がり
感染症である歯周病が
発症・悪化することもあるようです。
お口も乾くため、
むし歯や口臭などの
リスクも高くなるようです。
イライラして
食いしばりや歯ぎしりが多くなると
歯周病が重症化することもあるようですし、
食いしばりや歯ぎしり、
また頬づえなどは
顎関節症にも関係するようです。
ストレスがあると
食事の時に使う筋肉の緊張が高くなり、
噛み合わせの異常などにより、
筋肉の痛みや顎関節の障害を
引き起こすことがあるようです。
食いしばる癖のある方は、
定期的に、噛み合わせの力を抜くように気を付けたり、
舌の位置を正しい位置におさめるようにするのも
効果的のようですよ。
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