からだにある筋肉・筋膜はストレッチやヨガ､体操などで柔軟性を・・・？
でも内的なことを言えないです。
身体は健康にへと動いています。
筋肉などを
柔らかくするために、
ストレッチやヨガ、体操等で
柔軟性を養っていると思われます。
筋肉は柔らかくなるようにそして、
筋力は最小限つけないと階段など上がるに困るようですね。
肩甲骨や腰、お尻などの
筋肉や筋膜を柔らかくすることで、
腰痛や肩こり、頭痛などの痛みが軽減されてきます。
筋肉が硬くなると
血液の流れが悪くなり、
身体の各部位に
酸素や栄養､ビタミンなどの身体に必要な養分が
隅々まで行き渡らなくなり、
各臓器が神経から脳へ伝令がわたり
痛みとして身体に表われてくるのです。
生活する上で拠点となる部位の筋肉や内臓を支えている
筋肉や筋膜などの柔軟性が、
身体の痛みとして現われない生活ができるのです。
髪の毛は
身体の傷みに関して凄く敏感に反応してきます。
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