緊急事態宣言で思いっきり動けない・・・で、必要なのは足裏タッピング運動
日常の買い物にも
人が集中してしまうと規制がはいり、
お年寄りの日常の習慣も出来なくなると
歩くことが弱ってしまうと
Twitterにも上がっています。
どうしたら改善できるか？
動きや免疫力を高めるコツの一つに、
全身の血流を改善するデトックス作用を引きだす、
足裏叩き運動のタッピングがあるのです。
足裏をタッピングする運動は、
ウォーキングやジョギングするのと同じ効果・効能あり
血液やリンパ液などの体液も
改善してくれるのです。
タッピングを始めることで
健康になるというと
皆さん不思議に思うらしいです。
コツは足裏全体を
軽く、軽く叩くことで
血流だけでなく
気力やエネルギーや免疫力アップを図れる事なのです。
現代人は運動不足、
タッピングでエネルギーを全身に送り込む！
私たちの体内には
活動することで生じた老廃物や不要なガスが貯め込まれています。
この不要物を
体外に排出してくれるのが、
全身を巡り、
心臓へと戻っていく静脈血です。
自然のデトックス作用が
私たちの身体には備わっています。
しかし重力に逆らって
血液を送り返さなければならない
下半身の静脈血は滞りがちになるのです。
特に足裏の血液は
滞りがちになるのです。
でも血液を送り返すポンプ機能が足裏にはあるのです。
健康になるため、
デトックス作用を促進させるための
そのスイッチは2本の足で歩くことによる刺激なのです。
現社会では交通が発達し、
歩く機会が減少し、
平らに装備された歩道では
全身の血液の折り返し地点の
足裏の血液循環を効果的に促せなく、
血液やリンパ液が滞り、
老廃物や不要なガスは溜まり、
流れにくくなる悪循環に
陥ってしまいます。
血液の悪循環を絶つために
日に何十分も歩いたり、
運動したり、
大変なことなのです。
それが１日２分で
２㎞メーターを歩いたのと同じ効果を出していけるのが
足裏叩き、
タッピング効果により、
足裏の筋肉の働きをスムーズにさせ、
リンパ液は各組織に、
血液は心臓へと
循環させることが出来るのです。
器材は対面販売しています。
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