緊急事態宣言終了から始まる世の中の動きに、
身体がついていけますか！？
昨日の土踏まずの続きです。
重さ３００ｋｇの物を持ち上げるとき、
どの筋肉を使うと思いますか？
そうです、
ふくらはぎ、
太もも、
背筋などを使って持ち上げていきます。
お聞きしたいのですが、
あなたは３００ｋｇの物を持ち上げられますか？
エッ・・、まず無理でしょう。
つまり、
ふくらはぎ・
ふともも・
背筋のような太くて大きな筋肉を
３つ同時に使ったとしても、
３００ｋｇは
持ち上げることができないのです。
もしも無理に持ち上げようとしようものなら・・・・
わかりますね？
では、
足の裏の筋肉と、
これら３つの筋肉ではどちらが力持ちなのでしょうか？
そうですよね、
足の裏の筋肉なんて
太さと大きさでは足元にもおよびません。
それでも足の裏の筋肉は、
アスファルトなど硬い地面を
１歩あるくごとに３００ｋｇ以上の
衝撃を受けているのですよ。
３００ｋｇの物を、
歩くリズムで持ち上げてください。
そうすると、
筋肉や腱は
ブチブチと切れてしまいませんか？
さて
こんな状況であなたの土踏まずは、
今のアナタの年齢まで耐えられるのでしょうか？
それは骨格の形状のために、
土踏まずのあるように
見えているだけなのです。
土踏まずは、
地面に立った状態でどれくらいあるか、
左右の足でどれくらい差があるかが問題なのです。
凹みがあるからといって、
安心してはいけせんよ。
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