日常の動きの中で鍛える。

薬局には排尿障害のお薬が山のように積み上げられているとか・・？

 

これまで排尿障害といえば、

男性の前立腺肥大症による症状がほとんどでしたが・・。

 

近頃のLUTSにも

女性の焦点があてられるようになってきました。

 

薬を使用しないで

骨盤底筋群などを鍛える

ヨガやストレッチが多くなってきているのも現実に・・。

 

LUTSとは、

正式には下部尿路症状（lower urinary tract symptoms）のことです。

 

女性のLUTSについては、

女性の代表的疾患である

腹圧性尿失禁、

過活動膀胱（切迫性尿失禁）、

骨盤臓器脱、

間質性膀胱炎があげられています。

 

尿もれの症状はというと尿がもれること、

正確には“尿もれ＝尿失禁”で、

自分が排尿しよう思う場所以外で、

尿が出てしまうことをいいます。

 

女性の方が男性より

尿道が短く

尿がもれやすい体の構造になっているため、

様々な理由によって尿もれを起こしやすいのです。

 

腹圧性尿失禁とは、

腹圧が高くなった（お腹に力が入った）時に

尿がもれてしまう状態をいい、

・おなかに力がかかる時、尿がもれる。

・咳やくしゃみ、跳んだり走ったり

重いものを持ち上げたりした時に尿がもれるなど・・。

 

重症になると歩行しただけでも

尿がもれとも言われています。

 

心因性頻尿

精神的な不安やストレスが

原因となって起きる日中の頻尿で、就

眠中はふつうに尿をためられます。

リラックスしている時には、

トイレが気にならないことが特徴です。

 

夜間頻尿

夜間に排尿のために

１回以上起きてしまうで、

2回以上起きると

治療の対象になると言われています。