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足の静脈をスムーズに・・・。

その予防策としては、

長期間、乗り物に着席している時は足を組まず、

積極的に動かすようにする。

 

時々深呼吸を行う。

 

適度な水分を取る。

ただし、アルコールの飲み過ぎは要注意。

 

ゆったりと、リラックスできる服装すること

などが挙げられます。

 

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