鼻は、空気をきれいにする働きも持っています。
ホコリなどが体内に侵入するのを防ぐのが鼻毛です。
そして鼻粘膜に生えている微細な線毛と粘液層が、
細菌やウイルスなどを捕獲します。
つまり、
鼻から入った空気はこれら異物の多くが除去され、
いわば
空気清浄器から放出された空気のような状態になっているのです。
また、
粘液には抗体があるため、
細菌やウイルスが
粘膜の細胞に付着したり侵入するのを防ぎます。
風邪やインフルエンザなど、
新型コロナウイルスもまた、
病原体が細胞内や粘膜で増殖することで発症しますので、
鼻から入った空気は、
口から入る空気より、
感染症にかかるリスクが少なくなるのです。
また、
鼻から呼吸することで、
空気が温められます。
その温度は35～37度にもなります。
口呼吸ではここまで温められることがなく、
冷たいまま肺に届けられてしまいます。
すると、
肺の免疫力が低下するリスクにつながったり、
肺にかかる負担が大きくなってしまいます。
このように、
鼻は
加湿器、空気清浄器、エアコンの3台を合わせた機能を持っています。
だから、
健康のためには鼻呼吸が重要なのです。
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