肩こりには要注意を！

右肩にこりや痛みを発生させやすい人の特徴を参考に改善を・・！

 

1.慢性的にストレスがある人。　

2.お酒をよく飲む。　

3.油っぽいものをよく摂る。　

4.プライドを傷つけられた。　

5.食欲の低下。　

6.せっかち。　

7.気が短い。　

8.怒りっぽい。　

9我慢をする人。　

10.γ-GTP、ALTの数値が高い人などなど、

肝臓を温めてあげると血の循環が良くなり、

全身に流れ始めます。

 

補法にもなるので肝臓の働きを助けてくれます。

そうすることで、

先ほどまで停滞していたものが動くので循環しだします。

 

右肩が痛い・こる症状の原因は？

肝臓に要注意！

1.肝臓の数値　　

2.γ-GTP ・ALT　が高い人はもしかしたら肝臓、胆嚢の機能低下により

由来の肩こり、もしくは痛みが考えられます。

数値的に高くなくても

肝臓に負担をかけることで右肩のこりや痛みも出ます。　　　　　　　　

 

根本から改善するために必要なことは？

1.植物性乳酸菌を摂って腸内環境を改善し、肝機能を高める。　

2.呼吸法を身につける。　

3.薬を常用しない。　

4.アルコールを摂りすぎない、食べ過ぎない。　

5.極力ストレスを避ける、溜まるとストレス解消法を持っておく。　

6.質の高い睡眠をとる。免疫力アップ。　

7.牡蠣、アサリ、しじみ、イカなどタウリンが豊富なものを食べる。　

8.運動をする。　

9.消化のいいものを食べる。

 

 

 

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