生活環境も大切。

熱中症が疑われるときにとるべき行動をチョット知って・・・。　　

 

自分や周囲の人が熱中症かもしれないとき、どの行動をとればいいのか？

１）意識があるかどうかの確認です。

 ・意識がない…すぐに救急車を要請。

 ・意識がある…急いで涼しい場所へ移動。

２）脱衣と冷却 。

・脱衣…衣服をゆるめて、熱を体から放散させる。

・冷却…露出した皮膚に濡らしたハンカチを当て、うちわなどで風を送る。 　

◎冷たいペットボトルで

首の両側、

脇の下、

太ももの付け根に当てて冷やすのも効果的です。

 救急車を呼んでも、到着するまではこのような方法で、

体温の冷却に努める。

３）水分と塩分の補給

 大量に汗をかいていたら、塩分の補給が大事です。

水より経口補水液かスポーツドリンクでの補給が良いです。

＊もし意識が不明瞭で自分で飲めない場合は、

無理に飲まそうとせず、

医療機関に運んで点滴を打ってもらいましょう。　　　

救助は周囲の協力を求め、複数人で役割分担をしましょう。　　　　

 

この中で緊急を要するのは、

呼びかけても意識がない場合です。

近くの人に協力を求めて最低2人でチームを組み、

1人はAED（自動体外式除細動器）を探しに走り、

もう1人は救急車を要請しながら本人に付き添うようにしましょう。

普段通りの呼吸がなかった場合、

救急車が到着するまで心肺蘇生（心臓マッサージ）を行わなければなりません。

 

 毎年多くの方が熱中症で亡くなっていますので、

十分な水分補給と暑さ対策で自分の身を守ることが大切です。

 

それに加えて、

もし熱中症が疑われる人に出会ったら、

切な行動がとれるように心掛けておきたいですね。

 

 

 

【ウィッグへのページ】

ナチュラルホームページブログ　　 https://www.natural.ne.jp/2022/08/22/momokos-wig/

ハイヒールモモコ様のYouTube 　  https://www.youtube.com/watch?v=4pRiv7dJK30

 

足裏からはじまるゴロゴロ体操　　　　　　 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog　

お腹から始まる心地よさ #TapHealth　　　　https://youtu.be/kjAo3D2deUc

タッピング・ラビングで毛髪や体質改善　　 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

アース美容院　　　　　　　http://as-idb.com/

 

アース美容研究院　　　　　https://asidb.jimdofree.com/